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なにげなくやっている生活習慣。実は血管をボロボロにしている原因だった。血管の名医が教える血管に1番いいこと!
  • 血管が老けないのはどっち? 詰まらない切れない!
  • 著者:池谷敏郎/著
  • 価格:1,188円(税込)
  • 腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。
    やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。コーヒーが健康にいいといって1日10杯飲んでいたら、どうなるでしょう。また、食物繊維をとるため葉っぱの野菜を意識的に食べていたとしたら・・・。血管の名医が、血管にとって1番いい方法をわかりやすく紹介してくれます。
  • 池谷式まいにち、血管若返り!1日1分の習慣日めくりブック
  • 著者:池谷敏郎/著
  • 価格:1,058円(税込)
  • 54歳で血管年齢30代!「血管」の名医として金スマなど数多くのTV番組でおなじみの医師、池谷敏郎先生が実践している、血管が若返る方法を大公開。「食前にガムを噛む」「背中に谷間をつくる」「ブルーチーズを食べる」「1分正座」「足首を温める」など、誰でもできる1日1分、30の習慣を先生自身がモデルとなり、写真で分かりやすく紹介しています。あなたも池谷先生と一緒に、健康で長生きできる体に生まれ変わりましょう!

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